高血圧対策体験談

高血圧対策体験談記事一覧

高血圧対策はダイエットと同じ

私の高血圧対策は、ほぼダイエットと同様です。病院でも医者に、「体重を減らしてください」ときっぱり言われました。高血圧対策は、血圧の薬を飲みながら運動と食事療法の2つを行っています。我が家には血圧測定器がありますが、やはりきちんと取り組んでいる時にははっきり血圧に表れると感じています。血圧の薬は、血圧...

≫続きを読む

食事と運動で始めた高血圧対策

私は健康診断で、高血圧と診断されてしまいました。高血圧はさまざまな生活習慣病を引き起こす原因にもなりますし、なんとか血圧を下げようと対策を始めました。まず、私が最初に見直したのは料理でした。私は食べることが本当に好きで、好物はラーメンです。しかし、高血圧対策には塩分を減らすことが求められます。そこで...

≫続きを読む

血圧対策に色々な運動と食事を心がけています。

"専門学生から社会人になり、税理士の事務所で働いていました。ちょうど8年働いて、10キロ近く体重が増えて、そこまでは血圧のことも気にすることもなかったんです。特に、大きな病気をしたわけでもないので、血圧も気にすることもない8年間でした。専門学生の頃は、年に一度、身体検査などがあったので血圧も測る機会...

≫続きを読む

血圧が高いといわれて驚きました

30代後半ですが、体重も正常で血液検査も特に異常はないので自分は完全な健康体だと思っていたのですが、先日別件で問診を受けたときに血圧が高いと指摘されてとてもビックリしました。まさに寝耳に水で、なんども確かめてしまいましたが、血圧が高いとのことでした。高血圧はいわずと知れたサイレンとキラーですが、あま...

≫続きを読む

妊娠高血圧症候群で大変な思いをしました

私は普段血圧はとても標準で、健康診断ではいつも健康だと言われてきました。しかし妊娠中、4カ月に入った頃から突然血圧が急上昇してしまいました。妊娠中の高血圧は非常に危険なものとされています。特に胎盤が形成された妊娠中期からの発症は、妊娠に順応できない体と考えられているため、母子ともに非常に危険な状態だ...

≫続きを読む